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당신의 시간 감각, 괜찮으신가요?

몇 시간이 눈 깜짝할 새에 사라지나요? "5분만 더"가 항상 1시간이 되나요? 15문항, 2분이면 끝.

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1

시계를 보면 몇 시간이 지나 있어서 깜짝 놀란다

2

일이 얼마나 걸릴지 항상 짧게 예상한다

3

제시간에 가려고 하는데도 늦는다

4

재미있는 일에 집중하면 시간 가는 줄 모른다

5

극심해질 때까지 배고픔이나 갈증을 느끼지 못한다

6

'금방 끝내야지' 하고 시작한 일이 몇 시간이 걸린다

7

도착 시간을 예측하는 게 어렵다

8

시간이 다른 사람들과 다르게 흐르는 것 같다

9

마감일이 멀어 보이다가 갑자기 코앞에 온다

10

며칠 후 마감인 일을 관리하기 어렵다

11

활동 간 전환을 잊어버린다

12

일을 바꾸려면 알람이나 리마인더가 필요하다

13

나가기 준비가 항상 제일 늦다

14

5분이나 50분이나 거의 같게 느껴진다

15

시간 착각으로 비행기, 기차, 행사에 늦은 적이 있다

15개 문항에 모두 답하면 점수를 확인할 수 있습니다

동료 심사 연구 기반
  1. Metcalfe et al. (2024). Time-perception deficits in ADHD: A meta-analysis. Developmental Neuropsychology, 49(1). DOI: 10.1080/87565641.2023.2293712
  2. Barkley, R.A. (1997). ADHD, self-regulation, and time. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 18(4), 271-279.
  3. Weissenberger et al. (2021). Time perception is a focal symptom of ADHD in adults. Medical Science Monitor. DOI: 10.12659/MSM.933766
  4. Hupfeld et al. (2024). Validation of the adult hyperfocus questionnaire. Scientific Reports. DOI: 10.1038/s41598-024-70028-y
  5. Mette, C. (2023). Time perception in adult ADHD: Findings from a decade. IJERPH, 20(4), 3098. DOI: 10.3390/ijerph20043098